沈阳应该怎样注意预防失眠的发生

失眠已经成为我们生活中比较常见的事情，随着生活压力的加大，失眠的人也越来越多了，那么得了失眠怎么办呢?怎么预防失眠呢? 失眠的预防： 1、在生活中尽量保持规律性 这一点对...